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20140118
20121227
A verdade é que todos os males são crônicos
todas as doenças são hereditárias
todos os filhos são culpa dos pais
(mas os pais também são filhos)
e todo indivíduo é um problema social.
A bem da verdade,
dizer que não há culpados
é dizer que ninguém é inocente
e que ninguém pode apontar o dedo
e fechar os olhos.
Se quisermos ser realistas
então sejamos realistas
e encaremos a ausência de cura
(a ausência de esperança de cura)
e durmamos com isso!
Sejamos realistas e aceitemos
que todo esforço é um esforço vão
que toda luta é uma derrota anunciada
e que uma vida --- ainda que longa
ou ainda que breve --- é apenas uma vida.
Aceitemos isto, porque isto é tudo o que há
e tudo o que podemos alcançar neste mundo ---
só é digno de nota aquele que luta
sem nenhuma esperança de vencer
e que segue vivendo à revelia da morte
A verdade é que estamos no mesmo barco
e é um barco desgovernado
num rio grande demais.
Mas remamos, os que têm remos
em qualquer direção que contrarie a corrente.
todas as doenças são hereditárias
todos os filhos são culpa dos pais
(mas os pais também são filhos)
e todo indivíduo é um problema social.
A bem da verdade,
dizer que não há culpados
é dizer que ninguém é inocente
e que ninguém pode apontar o dedo
e fechar os olhos.
Se quisermos ser realistas
então sejamos realistas
e encaremos a ausência de cura
(a ausência de esperança de cura)
e durmamos com isso!
Sejamos realistas e aceitemos
que todo esforço é um esforço vão
que toda luta é uma derrota anunciada
e que uma vida --- ainda que longa
ou ainda que breve --- é apenas uma vida.
Aceitemos isto, porque isto é tudo o que há
e tudo o que podemos alcançar neste mundo ---
só é digno de nota aquele que luta
sem nenhuma esperança de vencer
e que segue vivendo à revelia da morte
A verdade é que estamos no mesmo barco
e é um barco desgovernado
num rio grande demais.
Mas remamos, os que têm remos
em qualquer direção que contrarie a corrente.
20120703
20111018
20110607
20101110
MERGULHO E DOR DE CABEÇA
A dor de cabeça (cefaléia) pode aparecer nas seguintes situações:
NA DESCIDA
DURANTE O MERGULHO
NA SUBIDA
APÓS O MERGULHO
Na descida
Barotrauma de seios da face: (frontal/esfenoidal/ maxilar e mastóide) podendo ou não estar associado a sangramento nasal e náuseas. A cefaléia pode ser geral ou localizada no respectivo seio acometido.
Barotrauma de ouvido médio: a dor de cabeça está localizada ao redor da orelha ou dentro dela podendo irradiar-se para região temporal, cervical e na região central da cabeça. Associado a náuseas, tonturas e perda parcial da audição.
Barotrauma dental: relacionado a restaurações precárias. A dor é referida na mandíbula, pescoço, região da maxila do lado acometido, associado a dor na região central da cabeça.
No fundo
A retenção de CO2: é uma das principais causas de cefaléia durante e após o mergulho. Causada por erro na maneira de se respirar (respiração superficial) impedindo a troca correta dos gases no alvéolo pulmonar. A dor de cabeça é generalizada e pode estar associada a náuseas e vômitos (uma das principais características deste tipo de dor de cabeça é que ela passa gradativamente com o retorno da respiração correta – inspiração profunda e expiração total). Às vezes roupas muito apertadas impedem a expansão adequada do tórax podendo ajudar no seu aparecimento.
Síndrome têmporo-mandibular: (dor na articulação da mandíbula) ocorre quando não existe uma perfeita adaptação do bocal do segundo estágio ou ele está em condições precárias dificultando sua apreensão pelos dentes tendo que se desenvolver um esforço maior e contínuo para mantê-lo na boca. A dor é referida nesta articulação podendo se irradiar para região temporal e cervical posterior (nuca) muitas vezes associada a zumbidos.
Quando o snorkel é colocado sob a tira da máscara pode pressionar a região temporal desencadeando dor de cabeça por compressão dos vasos nesta região.
Barotrauma de máscara: além dos sintomas locais pode estar acompanhado por dor de cabeça.
O capuz apertado: pode levar a uma diminuição do retorno venoso da cabeça para o coração por compressão das veias do pescoço. Leva a dor de cabeça generalizada.
A posição ao mergulhar: pode desencadear dor de cabeça. A hiperextensão do pescoço continuada (olhando para frente) pode levar a uma cervicalgia (dor na nuca) com irradiação para a região occipital da cabeça (posterior).
Ar contaminado por CO: pode levar a dor de cabeça associada à náusea e vômitos. A característica é que este tipo de cefaléia tende a melhorar com a subida (dependendo do grau de contaminação) e respirando ar não contaminado (octopus do dupla). Quando os sintomas persistem na superfície pode se usar oxigênio para agilizar a melhora dos sintomas
Na subida
Barotrauma reverso: de ouvidos e seios da face.Pode ocorrer quando existe um edema, inchaço e sangue acumulado nos seios da face bloqueando a permeabilidade durante o mergulho. Esta situação também pode ocorrer quando se usa descongestionante antes do mergulho e o efeito acaba durante o mergulho (principalmente).
A dor pode ser severa localizada no seguimento afetado e tendo a dor de cabeça generalizada associada ainda sangramento no nariz e ouvido.
Após o mergulho
Doença descompressiva: também pode estar associada à neurológica, mas não é o sintoma predominante. A manifestação além da cefaléia é parestesia/paralisia dos nervos cranianos (como alterações dos músculos da face-retrações).
Algumas considerações relevantes
A mais freqüente dor de cabeça após o mergulho é o barotrauma de seios da face e retenção de CO2 (esta se inicia durante o mergulho).
A cefaléia do nadador é a dor de cabeça que aparece por uma associação de imersão na água fria e vaso-dilatação por esforço físico.
A pessoa que já tem enxaqueca controlada com uso de medicamentos contínuos ou esporádicos pode desenvolver crise de enxaqueca durante seu mergulho (pelo stress, água fria e roupa apertada e exercício). É fundamental que se controle a enxaqueca antes do mergulho ou se aparecer durante o mergulho é recomendado que se interrompa o mergulho, pois poder ocorrer uma crise forte acompanhada de vômitos e desorientação.
A crise hipertensiva com dor de cabeça (um dos sintomas) ocorre quando não existe um controle eficaz da hipertensão arterial e pode ser precipitada pelo stress, água fria e o exercício físico. O controle rígido dos níveis pressóricos acompanhado por um especialista é fundamental para se evitar uma crise hipertensiva durante o mergulho.
Percebemos assim que existem inúmeras causas de cefaléia cada uma com suas particularidades. È fundamental investiga-las e entende-las. Uma consulta com um especialista, muitas vezes pode tornar-se necessária.
Dr Hélcio
NA DESCIDA
DURANTE O MERGULHO
NA SUBIDA
APÓS O MERGULHO
Na descida
Barotrauma de seios da face: (frontal/esfenoidal/ maxilar e mastóide) podendo ou não estar associado a sangramento nasal e náuseas. A cefaléia pode ser geral ou localizada no respectivo seio acometido.
Barotrauma de ouvido médio: a dor de cabeça está localizada ao redor da orelha ou dentro dela podendo irradiar-se para região temporal, cervical e na região central da cabeça. Associado a náuseas, tonturas e perda parcial da audição.
Barotrauma dental: relacionado a restaurações precárias. A dor é referida na mandíbula, pescoço, região da maxila do lado acometido, associado a dor na região central da cabeça.
No fundo
A retenção de CO2: é uma das principais causas de cefaléia durante e após o mergulho. Causada por erro na maneira de se respirar (respiração superficial) impedindo a troca correta dos gases no alvéolo pulmonar. A dor de cabeça é generalizada e pode estar associada a náuseas e vômitos (uma das principais características deste tipo de dor de cabeça é que ela passa gradativamente com o retorno da respiração correta – inspiração profunda e expiração total). Às vezes roupas muito apertadas impedem a expansão adequada do tórax podendo ajudar no seu aparecimento.
Síndrome têmporo-mandibular: (dor na articulação da mandíbula) ocorre quando não existe uma perfeita adaptação do bocal do segundo estágio ou ele está em condições precárias dificultando sua apreensão pelos dentes tendo que se desenvolver um esforço maior e contínuo para mantê-lo na boca. A dor é referida nesta articulação podendo se irradiar para região temporal e cervical posterior (nuca) muitas vezes associada a zumbidos.
Quando o snorkel é colocado sob a tira da máscara pode pressionar a região temporal desencadeando dor de cabeça por compressão dos vasos nesta região.
Barotrauma de máscara: além dos sintomas locais pode estar acompanhado por dor de cabeça.
O capuz apertado: pode levar a uma diminuição do retorno venoso da cabeça para o coração por compressão das veias do pescoço. Leva a dor de cabeça generalizada.
A posição ao mergulhar: pode desencadear dor de cabeça. A hiperextensão do pescoço continuada (olhando para frente) pode levar a uma cervicalgia (dor na nuca) com irradiação para a região occipital da cabeça (posterior).
Ar contaminado por CO: pode levar a dor de cabeça associada à náusea e vômitos. A característica é que este tipo de cefaléia tende a melhorar com a subida (dependendo do grau de contaminação) e respirando ar não contaminado (octopus do dupla). Quando os sintomas persistem na superfície pode se usar oxigênio para agilizar a melhora dos sintomas
Na subida
Barotrauma reverso: de ouvidos e seios da face.Pode ocorrer quando existe um edema, inchaço e sangue acumulado nos seios da face bloqueando a permeabilidade durante o mergulho. Esta situação também pode ocorrer quando se usa descongestionante antes do mergulho e o efeito acaba durante o mergulho (principalmente).
A dor pode ser severa localizada no seguimento afetado e tendo a dor de cabeça generalizada associada ainda sangramento no nariz e ouvido.
Após o mergulho
Doença descompressiva: também pode estar associada à neurológica, mas não é o sintoma predominante. A manifestação além da cefaléia é parestesia/paralisia dos nervos cranianos (como alterações dos músculos da face-retrações).
Algumas considerações relevantes
A mais freqüente dor de cabeça após o mergulho é o barotrauma de seios da face e retenção de CO2 (esta se inicia durante o mergulho).
A cefaléia do nadador é a dor de cabeça que aparece por uma associação de imersão na água fria e vaso-dilatação por esforço físico.
A pessoa que já tem enxaqueca controlada com uso de medicamentos contínuos ou esporádicos pode desenvolver crise de enxaqueca durante seu mergulho (pelo stress, água fria e roupa apertada e exercício). É fundamental que se controle a enxaqueca antes do mergulho ou se aparecer durante o mergulho é recomendado que se interrompa o mergulho, pois poder ocorrer uma crise forte acompanhada de vômitos e desorientação.
A crise hipertensiva com dor de cabeça (um dos sintomas) ocorre quando não existe um controle eficaz da hipertensão arterial e pode ser precipitada pelo stress, água fria e o exercício físico. O controle rígido dos níveis pressóricos acompanhado por um especialista é fundamental para se evitar uma crise hipertensiva durante o mergulho.
Percebemos assim que existem inúmeras causas de cefaléia cada uma com suas particularidades. È fundamental investiga-las e entende-las. Uma consulta com um especialista, muitas vezes pode tornar-se necessária.
Dr Hélcio
20100509
3, 6, 9 segundos de luz (conto via sms)
Era quinze para daqui a pouco e ela se perguntava se seria sempre assim.
Tentando reimaginar-se a si mesma, sonhava com uma vida na Lituânia.
O medo dos penguins, entretanto, a mantinha paralisada.
Ela quer saber. Quem são os coelhinhos?:
Meia hora depois chega uma mensagem dúbia, pode ser tudo apenas criação de expectativa e os coelhinhos e pinguins sejam justamente a vontade de voar à Lituânia.
Ela pode nunca descobrir, é difícil enxergar no escuro enquanto não se fecha os olhos.
3
6
9
Minutos.
Talvez estejamos chegando em algum lugar-
Tentando reimaginar-se a si mesma, sonhava com uma vida na Lituânia.
O medo dos penguins, entretanto, a mantinha paralisada.
Ela quer saber. Quem são os coelhinhos?:
Meia hora depois chega uma mensagem dúbia, pode ser tudo apenas criação de expectativa e os coelhinhos e pinguins sejam justamente a vontade de voar à Lituânia.
Ela pode nunca descobrir, é difícil enxergar no escuro enquanto não se fecha os olhos.
3
6
9
Minutos.
Talvez estejamos chegando em algum lugar-
20100331
As ondas do calor e do som que nascem dos outros corpos e explodem em minha superfície contaminando as nascentes do subterrâneo. Tudo se resume nesse ponto de tensão entre o dito e o não dito, o carinho e a frieza, o sim e o não, o ódio e o amor destilados desses impulsos pessoais que se tornam mundiais. Cada partícula brincando de telefone sem fio passa o que bem entender à próxima partícula criando uma onda de indecisão que corrobora todas as certezas. Vivo desse banho energético sempre disposto a me sujar.
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