quando um rosto familiar lhe parecer estranho, pare por um segundo.
respire.
tente passar um café (ou, se for o caso, um chá ou um mate quente); veja se você está com fome e, se estiver, coma alguma coisa salgada e leve.
folheie cadernos antigos, antigos mesmo: não tente se lembrar das coisas, será bem mais proveitoso se você tentar entender como funcionava a cabeça daquela pessoa que você era na época. não sinta vergonha nem orgulho.
respire.
volte ao trabalho. se o problema persistir, ajuste as configurações de seu monitor e vá dormir imediatamente.
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